Synttärikampanja on voimassa to 30.04. klo 23:59 asti!

UUSI:

Vahva Arki - salivalmennus

 

  • 12 viikoksi valmiiksi suunniteltu ja hiottu tarkka kuntosaliohjelma, joka treenaa koko kroppaa ja polttaa rasvaa tehokkaasti.

  • Vahvistu ja kiinteydy – vaikka treenaat vähemmän kuin koskaan.

  • Opi treenaamaan niin, että se antaa energiaa eikä vie viimeisiä voimia.

  • Saat selkeän suunnitelman, jossa on vain 2–3 tehokasta 45 minuutin treeniä viikossa.

  • Hinta 40€ (Normaalihinta 99€)

Lue lisää ja hyödynnä tarjous

Eroon makeanhimosta 

 

  • Selkeä 6-askeleen malli makeanhimon katkaisemiseen

  • Videomateriaalia + käytännönläheiset ohjeet: mitä tehdä, missä järjestyksessä, milloin ja miksi.

  • Ymmärrät miksi aiemmat yritykset eivät onnistuneet — saat oivalluksen ja työkalut muutokseen.

  • Valmennuksen hinta on alle sen, mitä monella saattaa mennä herkkuihin parin viikon aikana.

  • Hinta 40 € (Normaalihinta 79 €)

 

Lue lisää ja hyödynnä tarjous

Palaute Eroon makeasta -kurssista:

”Kurssi oli todella silmiä avaava! Olin jo alkanut uskoa, että makeanhimo on minussa sisäänrakennettuna ominaisuutena ja/tai että kyse on vakavasta ongelmasta tunnesyömisen kanssa. Kurssin konkreettisten oppien myötä olen päässyt eroon karkkien mättämisestä tinkimättä mistään. Kunpa vaan oisin tiennyt kaiken tämän jo 20 vuotta sitten!” 

- Suvi

Jevun suosikit -kauppaopas + 50kpl helppoa reseptiä rasvanpolttoon 

 

  • Jevun suosikit: 32-sivuinen PDF-opas arjen ruokavalintoihin. Mun lempituotteet eri tuoteryhmistä: proteiinit, rasvat ja hiilihydraatit. Testattuja ja hyväksi todettuja tuotteita eri kaupoista

  • Reseptiopas: Opas sisältää 50 selkeää reseptiä tavallisista ruokakaupan raaka-aineista. Ateriat on rakennettu proteiinin, hyvien rasvojen ja kuidun ympärille. Maukasta ruokaa, joka sattuu myös tukemaan tavoitteitasi.
  • Hinta yhteensä 40 € (Normaalisti 30 € per opas)
Hyödynnä tarjous

Palaute Jevun suosikit -oppaasta:

"Ihanan selkeä opas, kuvat tuotepakkauksista auttavat paljon. Helppo poimia oikeampia valintoja kaupan hyllyltä näin. En itse jaksa punnita tai miettiä liikoja, mutta olen kaivannut juuri konkreettista apua/vinkkejä arkeen. Hinta oli myös mielestäni kohtuullinen."

- Eva

Minivalmennus rasvanpolttoon 

 

 

  • Ymmärrät, miksi aiemmat yritykset eivät toimineet — ja saat työkalut pysyvään muutokseen.
  • Keskitytään vain olennaisiin 5 %:iin, jotka tuottavat 95 % tuloksista — ei monimutkaista teoriaa.

  • Rakennetaan selkeä ruokavaliomalli tavallisesta kaupasta löytyvistä ruoista

  • Opit koostamaan ateriat niin, että nälkä pysyy poissa ja energia pysyy yllä. 

  • Vältät yleisimmät virheet, jotka sabotoivat rasvanpolttoa
  •  Hinta 37 € (Normaalihinta 79 €)
Lue lisää ja hyödynnä tarjous!

Palaute minivalmennuksesta:

"Selkeästi ja tiiviisti koottu oleellinen. Valmennusta oli helppo seurata. Tuttuja ravintoasioita, mutta havainnollisesti esitetty. Konkreettiset vinkit mitä ostaa kaupasta ja miten koostaa ateriat. Painoa putosi, ja tätä on helppo jatkaa kauemminkin."

- Petra

1

Rasvanpolton perusteet ja kalorivaje

  • Mikä on kalorivaje ja miksi se on ainoa tapa polttaa rasvaa.
  • Kuinka selvität oman energiankulutuksesi.
  • Yksinkertainen tapa luoda hallittu vaje ilman nälkää.
2

Proteiini – rasvanpolton kulmakivi

  • Miksi proteiini on tärkein makroravinne rasvanpoltossa.
  • Miten lisätä proteiinia arkeen helposti (nopeat lähteet ja käytännön vinkit).
  • Paljonko proteiinia tarvitset ja miten lasket sen helposti.
3

Vältä yleisimmät sudenkuopat

  • Mitä olen oppinut analysoidessani yli 100 ruokapäiväkirjaa.
  • Tyypillisimmät haasteet. 
  • Kuinka korjaat nämä helposti omassa arjessasi.
Voit hankkia nämä valmennukset nyt ja aloittaa sitten kun tulee sopiva hetki.

 

Kaikki valmennukset voit maksaa myös Smartumilla, ePassilla, Edenredilla ja Klarnalla.

Kysyttävää?

 ↓ 

[email protected]