-70 % Black Week -kampanja

-

4 suosituinta valmennustani yhdessä – vain 99 €

Saat 99 € neljä eri verkkovalmennusta.

Arvo yhteensä 336 €.

Säästät 237 €.

Hyödynnä huippuetu!

Maksa turvallisesti đź”’

Voit maksaa valmennuksen myös Smartumilla, ePassilla tai Edenredilla.

MITĂ„ BLACK WEEK -BUNDLE SISĂ„LTĂ„Ă„?

Saat neljä verkkovalmennustani yhteen hintaan.


Tässä koko paketti selkeästi:

1. Minivalmennus rasvanpolttoon (arvo 79 €)

 

  • Ymmärrät, miksi aiemmat yritykset eivät toimineet — ja saat työkalut pysyvään muutokseen.
  • Keskitytään vain olennaisiin 5 %:iin, jotka tuottavat 95 % tuloksista — ei monimutkaista teoriaa.

  • Rakennetaan selkeä ruokavaliomalli tavallisesta kaupasta löytyvistä ruoista

  • Opit koostamaan ateriat niin, että nälkä pysyy poissa ja energia pysyy yllä. 

Palaute minivalmennuksesta:

"Selkeästi ja tiiviisti koottu oleellinen. Valmennusta oli helppo seurata. Tuttuja ravintoasioita, mutta havainnollisesti esitetty. Konkreettiset vinkit mitä ostaa kaupasta ja miten koostaa ateriat. Painoa putosi, ja tätä on helppo jatkaa kauemminkin."

- Petra

2. 30 päivän Kickstart rasvanpolttoon (arvo 99 €) 

  • Täydellinen paketti rasvanpolttoon pelkän ravinnon avulla 

  • Pudota 2-6 kg ensimmäisen kuukauden aikana, riippuen lähtötilanteesta.

  • Selkeä ja yksinkertainen suunnitelma: ei kalorilaskentaa, ei monimutkaisia dieettejä.

  • Reseptit, ateria-esimerkit ja hyvässä arjessa toimivat valinnat — sopii myös kiireiselle. 

  • Joustava malli. Soveltuu erilaisten ruokavalioiden kanssa.

  • Helppoja ja herkullisia vaihtoehtoja, jotka pitävät sinut energisenä ja kylläisenä pidempään

  •  Koko päivän ateriat 3 päivän osalta. Näytän ateria aterialta miten koostat valmennuksen ohjeiden mukaisen aterian. Reseptit jokaisesta ateriasta

  • Bonuksia pelkästään tässä 99 € edestä.

Palaute kickstartista:

"Sain vihdoin ruoka-asiat kuntoon ja kiloja lähti 6 kg ja vyötäröltä lähti 5 cm. Aloin syömään aamupaloja reseptien mukaan kun ne ovat hyviä." 

- Tomas

3. Buusti – treenit + ruokavalio (arvo 79 €)

 

  • 21 päivän hyvinvointihaaste, jossa yhdistyy kevyet treenit (15-30 min) + sokeriton ruokavalio.

  • 3-4 matalan kynnyksen kotitreeniä viikossa (15–30 min)

  • Selkeä ruokavalio ilman kalorien punnitsemista: mitä, milloin ja miksi syödä.

  • Sopii kiireiselle: treenit lyhyitä, tehokkaita ja arkeen soveltuvia.

 

Palaute Buustista:

”Hyvät ja helposti toteutettavissa olevat treenit. Mukavasti suunniteltu sellaisiksi, että treenin jälkeen tuntee tehneensä, mutta samalla on jäljelle jäänyt energiaa. Eli treenit ylläpitivät hyvin motivaatioita eivätkä olleet liian kovia, mikä olisi tässä tilanteessa laskenut omaa motivaatiota. Monipuolisia ja vähän aikaa vieviä, mutta tehokkaita."

-Eero

4. Eroon makeanhimosta (arvo 79 €)

 

 

  • Selkeä 6-askeleen malli makeanhimon katkaisemiseen — et pelkää enää herkkuja kontrolloimatta.

  • Videomateriaalia + käytännönläheiset ohjeet: mitä tehdä, missä järjestyksessä, milloin ja miksi.

  • Ymmärrät miksi aiemmat yritykset eivät onnistuneet — saat oivalluksen ja työkalut muutokseen.

  • Bonusmateriaalit: esim. Terveelliset herkut -reseptiopas

 

Palaute Eroon makeasta -kurssista:

”Kurssi oli todella silmiä avaava! Olin jo alkanut uskoa, että makeanhimo on minussa sisäänrakennettuna ominaisuutena ja/tai että kyse on vakavasta ongelmasta tunnesyömisen kanssa. Kurssin konkreettisten oppien myötä olen päässyt eroon karkkien mättämisestä tinkimättä mistään. Kunpa vaan oisin tiennyt kaiken tämän jo 20 vuotta sitten!” 

- Suvi

1

Rasvanpolton perusteet ja kalorivaje

  • Mikä on kalorivaje ja miksi se on ainoa tapa polttaa rasvaa.
  • Kuinka selvität oman energiankulutuksesi.
  • Yksinkertainen tapa luoda hallittu vaje ilman nälkää.
2

Proteiini – rasvanpolton kulmakivi

  • Miksi proteiini on tärkein makroravinne rasvanpoltossa.
  • Miten lisätä proteiinia arkeen helposti (nopeat lähteet ja käytännön vinkit).
  • Paljonko proteiinia tarvitset ja miten lasket sen helposti.
3

Vältä yleisimmät sudenkuopat

  • Mitä olen oppinut analysoidessani yli 100 ruokapäiväkirjaa.
  • Tyypillisimmät haasteet. 
  • Kuinka korjaat nämä helposti omassa arjessasi.
Black Week on vuoden ainoa hetki, jolloin laitan useita valmennuksiani yhteen näin kovaan hintaan.

 

4 VALMENNUSTA YHDESTĂ„ NAPISTA

Hyödynnä Black Week kampanja

99 €

(Yhteisarvo 336 €)

Hyödynnä tarjous!

Maksa turvallisesti 🔒

Voit maksaa valmennuksen myös Smartumilla, ePassilla tai Edenredilla.

Kysyttävää?

 ↓ 

[email protected]  

Hyödynnä tämä diili