Etsitkö tehokasta tapaa aloittaa rasvanpoltto?

Näin pudotat 5-15 -kiloa ilman liikuntaa tai tiukkaa dieettiä.

Uusi minivalmennus näyttää, miten käynnistät rasvanpolton tehokkaasti ja terveellisesti – vain 75 minuutissa.

Hinta vain 49 euroa (norm. 79€)

Ennakkotarjous on voimassa vain su 15.12. asti. 

Voit maksaa valmennuksen myös Smartumilla tai ePassilla.

Olen mukana!

HUOM. Valmennus julkaistaan loppuvuoden aikana!

Kun varaat paikkasi ennakkotarjouksella, saat bonus e-kirjan sähköpostitse: 

”5 syytä miksi painonpudotus epäonnistuu ja miten korjata ne?”

Tiedän, että olet kiireinen...

Sinulla ei ole aikaa katsoa 62 tuntia videomateriaalia ja täyttää 14 eri työkirjaa. 

Monissa valmennuksissa saatetaan hukuttaa sinut valtavaan määrään tietoa – mutta tämä valmennus on toisenlainen.

Tämä valmennus keskittyy olennaiseen: yksinkertaisiin ja selkeisiin toimenpiteisiin, jotka tuottavat tuloksia.

Keskitymme niihin 5 % tärkeimmistä asioista, jotka tuottavat 95 % tuloksista.

Ei monimutkaisia oppitunteja, kuivaa teoriaa tai tuntikausien videoita – vain käytännönläheisiä ohjeita, jotka on helppo ottaa käyttöön arjessa.

Olen tiivistänyt yli 10 vuoden kokemukseni 75 minuutin verkkokurssiksi, jonka avulla voit aloittaa ensimmäiset askeleet jo tänään.

Mikä on valmennuksen päätavoite?

Tämä minivalmennus on suunniteltu sinulle, joka haluat NOPEAN ja KESTÄVÄN startin matkallesi kohti painonpudotusta, parempaa terveyttä ja hyvinvointia.

Saat kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää rasvanpolton aloittamisesta – tiiviissä ja käytännönläheisessä paketissa.

 

  • Ei tiukkoja sääntöjä tai dieettejä.
  • Keskitymme siihen, mikä oikeasti ratkaisee: ravintoon.
  • Saat selkeät, käytännönläheiset ohjeet, jotka voit viedä suoraan arkeesi.

 

Olet mahdollisesti kuullut, että 80 % rasvanpolttotuloksista tulee ravinnosta.  

Tämän valmennuksen avulla keskitymme siihen, mikä todella ratkaisee: yksinkertaiseen ja toimivaan ruokavaliomalliin.

Valmennuksen tarkoitus on auttaa sinua rakentamaan vahvan perustan rasvanpoltolle ja antamaan sinulle työkalut pysyvään muutokseen. 

Tämä ei ole pikadieetti, vaan alku kestävälle hyvinvoinnille.

En lupaa sinulle pysyvää elämäntapamuutosta kahdessa viikossa.

Mutta lupaan, että näet selkeän suunnan, miten päästä tavoitteeseesi – ilman monimutkaisia sääntöjä tai loputonta säätöä.

 

Valmennuksen lopuksi: 

  • Tiedät, mitkä pienet muutokset tuovat suurimmat tulokset.
  • Saat selkeän suunnitelman, jota seuraamalla rasva palaa.
  • Poltat rasvaa syömällä tavallista, lähikaupasta löytyvää ruokaa – ilman että se tuntuu uhraukselta.

Kenelle tämä valmennus on tarkoitettu?  

Tämä minivalmennus sopii täydellisesti sinulle, jos:

✅ Tavoitteenasi on pudottaa vyötärölle kertyneitä kiloja pysyvästi.

✅ Tiedät kyllä mitä ”pitäisi tehdä”,  mutta et ole saanut toteutettua sitä käytännössä.

✅ Olet kyllästynyt tiukkoihin dieetteihin ja haluat selkeät ohjeet.

✅ Tunnet olosi väsyneeksi arjen keskellä ja haluat saada takaisin energiasi.

✅ Treenaat kenties jo säännöllisesti, mutta et ole saanut toivottuja tuloksia 

Haluan mukaan

Opetan sinulle 75 minuutin aikana sen, mihin minulla on mennyt 11 vuotta aikaa.  

Valmennus on täynnä konkreettisia esimerkkejä ja ratkaisuja arjen yleisimpiin haasteisiin.

Tässä minivalmennuksessa saat kaiken tarvittavan aloittaaksesi matkasi kohti pysyvää hyvinvointia:

 

  • Selkeän ruokavaliomallin painonpudotukseen: Yksinkertainen ja tehokas suunnitelma, joka perustuu normaaliin, lähikaupasta löytyvään ruokaan.
  • Aamupalareseptit: Helppoja ja herkullisia vaihtoehtoja, jotka pitävät sinut energisenä ja kylläisenä pidempään.
  • Ohjeet sokerikoukusta irtautumiseen: Käytännön vinkit lisätyn sokerin vähentämiseen. Sokerin vähentämisellä tulee olemaan isompi vaikutus kuin uskot. 
  • Ratkaisut yleisimpiin sudenkuoppiin: Olen analysoinut yli 100 ruokapäiväkirjaa tänä vuonna ja tiedän, mitkä virheet estävät tulokset. Näytän, miten vältät ne.
  • Saat selkeän tavan seurata rasvanpolttoa ja sen optimaalista vauhtia.

Miksi tämä toimii?

Useimmat dieetit epäonnistuvat, koska ne ovat liian monimutkaisia ja vaikeita ylläpitää pitkällä aikavälillä. 

Tässä valmennuksessa keskitymme siihen, mikä todella toimii: yksinkertaiseen ruokavaliomalliin ja ohjeisiin, jotka sinun tarvitsee vain viedä käytäntöön.

Kun etenet fiksussa järjestyksessä, huomaat melkein heti eron omassa “draivissasi” ja elämänilossasi.

Pudotat muutamassa kuukaudessa kilotolkulla rasvaa syömällä tavallista, lähikaupasta löytyvää ruokaa.

Poltat rasvaa nimenomaan syömällä, ei lisäämällä liikuntaa. (Vaikka liikunta on hyödyllistä, 80 % rasvanpolttotuloksista tulee kuitenkin ravinnon kautta.)

Kokemukseni mukaan ihmiset yrittävät pudottaa painoa strategialla, joka on tuhoon tuomittu heti alusta alkaen.

Huonosti toteutettu elämäntapamuutos johtaa lopulta vain terveysongelmiin ja väsymykseen – jolloin kilot kertyvät vyötärölle entistä helpommin.

Kovasta yrityksestä huolimatta suurin osa ei saa pysyviä tuloksia, vaikka he kuluttavat suuria määriä aikaa, rahaa ja energiaa useisiin eri menetelmiin.

MUTTA…

Kun asiat tehdään oikeassa järjestyksessä, rasvanpoltosta tulee yllättävän yksinkertaista.

Valmennukseni antaa sinulle selkeän ruokavaliomallin ja toimintasuunnitelman, jotka sinun tarvitsee vain ottaa käyttöön.

Minun tavoitteeni on nimenomaan se, että muutos tuntuu HELPOLTA. Vain sitä kautta muutoksesta tulee oikeasti pysyvä.

Kenelle tämä valmennus ei sovi?

Tämä minivalmennus ei ole paras vaihtoehto, jos: 

❌ Et ole halukas muuttamaan mitään nykyisissä ruokailutottumuksissasi.

❌ Haluat täysin yksilöllisiä ohjeita ja henkilökohtaista painonpudotusohjelmaa.

❌ Etsit vain nopeita ratkaisuja tai "ihmepilleriä".

❌ Et ole valmis seuraamaan annettuja ohjeita ja sitoutumaan prosessiin.

❌ Päätavoitteesi on merkittävä lihasmassan kasvatus.

❌ Keskityt ainoastaan kestävyyskunnon parantamiseen.

❌ Olet raskaana tai hiljattain synnyttänyt.

Kuka on valmentaja?

 

Olen Evgeni Suokas, hyvinvointiyrittäjä ja valmentaja.

Olen työskennellyt hyvinvoinnin parissa yli 11 vuotta ja auttanut yli 40 000 asiakasta Tikis-brändin verkkovalmennusten kautta.

Näiden vuosien aikana olen oppinut, mikä erottaa onnistujat niistä, jotka jäävät yrittämisen tasolle.

Asiakkaiden palautteita:

Tapio

”Jevu tuli avuksi elämäntaparemonttiini. Hänen ansiantuntevalla  sparrauksella pääsin tasapainoon ravinnon, liikunnan, palautumisen ja unen suhteen. Nyt 25 kiloa kevyempänä olen elämäni kunnossa.”

Johanna

"Valmentajana Jevu on ollut ihan mahtava tsemppaaja ja positiivinen ote tarttuu helposti. Myös sopiva myötäeläminen vastoinkäymisiin ja sen esille tuominen, että elämään kuuluu kaikenlaisia mutkia myös elämäntapamuutoksessa tuo uskoa omaan tekemiseen." 

Kirsi

”Olen päässyt takaisin urheilullisempaan ja terveellisempään elämäntapaan. Painoa on pudonnut 10kg, rasvaprosentti -7% ja metobolinen ikäkin nykyään 33 vuotta, kun se oli 4kk sitten vielä 49v. On kyllä mahtavaa. Kun pääsin takaisin tuotuun ja omistan nykyään sen urheilullisemman vartalonkin!”

Mitä voit odottaa jos seuraat annettuja ohjeita? 

 

👉 poltat kilotolkulla rasvaa

👉 heräät vihdoin ”ikuisesta marraskuusta”.

👉 saat selkeyttä syömiseen

👉 pysyviä muutoksia: tämä ei ole pikadieetti, vaan alku pysyvämmälle muutokselle, joka ei tunnu uhraukselta.

👉 ajattelet jälkikäteen: ”Miten yksinkertaista tämä lopulta oli!”.

Lisää asiakkaiden palautteita:

Anna-Maija

”Jevun tapa valmentaa on kannustava ja kokonaisvaltainen. Olen taas viihtynyt paremmin kehossani ja itsetunto on kohentunut. Vaatteet mahtuvat taas päälle ja minulla on mukava olo itseni kanssa.”

Johanna

”Koko elämää ei laitettu kerralla uusiksi, vaan minulle sopivissa paloissa. Tämä oli minulle tärkeää, koska aiemmin alkuinnostuksen ja kaikki kerralla uusiksi - tyyppiset muutosyritykset ovat loppuneet ensimmäiseen flunssaan tai muuhun arjen hankaluuteen. Nyt oli helpompaa ottaa asia kerrallaan taas uudestaan haltuun.

Kirsi

"Pidin Jevun valmennuksessa erityisesti sen yksinkertaisuudesta - muutama simppeli neuvo mielessä pitäen paino tippui valmennuksen aikana ja turvonnut olotila hävisi. Mikä parasta, moni pieni muutos jäi tavaksi.”

Saat 100% tyytyväisyystakuun.

Koska saat kaikki materiaalit heti oston jälkeen käyttöösi – se ei velvoita minua antamaan perinteistä 14 päivän rahat takaisin -takuuta.

Mutta koska tiedän, että valmennuksessa näyttämäni toimintasuunnitelma toimii…

Annan sinulle 7 päivää aikaa kokeilla valemennusta täysin riskittä. 

Mikäli et koe, että valmennus on vähintään hintansa arvoinen, palautan rahasi takaisin täysimittaisina. 

Laita vain viestiä osoitteeseen [email protected] niin palautan rahasi välittömästi.

1

Rasvanpolton perusteet ja kalorivaje

  • Mikä on kalorivaje ja miksi se on ainoa tapa polttaa rasvaa.
  • Kuinka selvität oman energiankulutuksesi.
  • Yksinkertainen tapa luoda hallittu vaje ilman nälkää.
2

Proteiini – rasvanpolton kulmakivi

  • Miksi proteiini on tärkein makroravinne rasvanpoltossa.
  • Miten lisätä proteiinia arkeen helposti (nopeat lähteet ja käytännön vinkit).
  • Paljonko proteiinia tarvitset ja miten lasket sen helposti.
3

Vältä yleisimmät sudenkuopat

  • Mitä olen oppinut analysoidessani yli 100 ruokapäiväkirjaa.
  • Tyypillisimmät haasteet. 
  • Kuinka korjaat nämä helposti omassa arjessasi.
Näin pudotat 5-15 kiloa ilman liikuntaa tai tiukkaa dieettiä. 

 

Rasvanpolton minivalmennus

Hinta nyt:

49€

(Normaalihinta 79€)

LIITY

Ennakkotarjous on voimassa vain su 15.12. asti.

Voit maksaa valmennuksen myös Smartumilla tai ePassilla.

---

HUOM. Valmennus julkaistaan loppuvuoden aikana!

Kun varaat paikkasi ennakkotarjouksella, saat bonus e-kirjan sähköpostitse:

”5 syytä miksi painonpudotus epäonnistuu ja miten korjata ne?”